Hoor je ze al? De vogels die ’s ochtends vroeger beginnen te zingen? En voel jij ook dat er iets nieuws in beweging wil komen? Nog voordat de kalender het zegt, voelt je lichaam het vaak al: de lente!
In het Westen baseren we de seizoenen op de stand van de zon ten opzichte van de aarde. Op 20 maart staat de zon loodrecht boven de evenaar en begint officieel de lente.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de seizoenen anders ingedeeld. Hier vormen yin (donker en koud) en yang (licht en warm) de basis. Op 21 juni – de langste dag van het jaar – bereikt yang zijn hoogtepunt: de piek van de zomer. Het tegenovergestelde geldt voor 21 december, wanneer yin op zijn sterkst is. Volgens de TCG eindigt de energetische winter al op 6 februari en begint dan de lente. Terwijl ik dit schrijf, zitten we energetisch dus al in de lente, maar astronomisch gezien nog niet. Een mooi moment om stil te staan bij wat de energie van de lente betekent voor mens en natuur.
Lessen van de natuur
De lente staat symbool voor nieuw leven en een periode van groei. De natuur ontwaakt, de dagen worden langer en de temperatuur stijgt. In de TCG beschrijven we dit als een toename van yang-energie. Planten groeien, de wereld kleurt groener, dieren worden actiever en lammetjes worden geboren.
Wat in de winter is gegroeid onder de aarde, kan naar buiten en door de oppervlakte groeien. Dat wat opkomt, is nog wel kwetsbaar en vraagt om verder worteling. Dit beschrijft precies wat wij als mensen het beste kunnen doen in de lente. Het is een periode van plannen maken, van nieuwe ideeën ontwikkelen en geboren laten worden. Maar zoals in de natuur is het belangrijk om ook de plannen eerst te wortelen voordat ze verder worden uitgebreid. Creativiteit en flexibiliteit zijn hierin belangrijke eigenschappen.
Door de nieuwe en frisse energie is het bijvoorbeeld een perfect moment voor de start van een onderneming of nieuw project. Maar alles wat groeit heeft ruimte nodig om tot rijping te komen, dus ontspanning en vrije ruimte zijn ook van belang. Hiervoor is een voorjaarsschoonmaak een uitstekend instrument: in huis, fysiek en emotioneel. Wat mag er opgeruimd worden zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws?
Omdat er meer yang komt na een periode van yin (de winter), ontstaat er vaak meer behoefte aan actie en beweging. De kunst hierin is om nog niet te hard van stapel te lopen, maar de energie rustig te laten stromen door wandelingen in de ontwakende natuur of yoga.
Element Hout
Zoals genoemd in de blog over de TCG, hoort de lente bij het element Hout. De bijbehorende kleur is groen en de smaak is zuur. Meer hiervan aan je leven toevoegen in de lente is een goed idee. Dit kan bijvoorbeeld door middel van voeding: bijvoorbeeld spinazie, peterselie, rucola, zure augurken, kiwi, groene appels, limoen en zuurkool. De eerste drie zijn bladgroenten rijk aan chlorofyl, het stofje dat de lever ondersteunt bij het verwerken van afvalstoffen. De lever is het orgaan dat correspondeert bij element Hout. Hoe beter deze functioneert, hoe meer je kunt profiteren van de frisse lente energie.
Ook meer planten in huis zetten en in de tuin werken zijn eenvoudige manieren om je te verbinden met de energie van dit seizoen.
Wat mag er deze lente in jouw leven ontkiemen?
